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Como você pode evitar a gripe?


Especialistas na área médica dizem que a melhor maneira de se evitar a gripe é praticar uma boa higiene. Aqui estão algumas dicas:

Lavar as mãos com água morna e sabão
Evitar o contato com qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando

Se estiver gripado, você pode evitar a contaminação de outras pessoas:

Ficando em casa até que esteja se sentindo melhor
cobrindo a boca e o nariz com um lenço toda vez que tossir ou espirrar
Lavando bem as mãos com água morna e sabão se as tiver usado para cobrir a boca ao espirrar ou tossir

Lembre-se de que você pode espalhar a gripe por até sete dias depois de ter ficado doente, portanto, tenha cuidado mesmo depois que a maior parte dos sintomas tiver desaparecido.


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